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La sophrologie est une technique de relaxation qui s'inspire de plusieurs méthodes orientales et de l'hypnose pour favoriser la relaxation et convertir ses angoisses en pensées positives. Cette discipline est pratiquée par un sophrologue au cours de séances individuelles ou collectives.
Mais que fait au juste le sophrologue ?
Le sophrologue est un professionnel spécialisé dans le bien-être du corps et de l'esprit. Ce thérapeute utilise une technique psycho-corporelle basée sur la relaxation dynamique et la relaxation active pour aider une personne à prendre conscience de ses capacités et à renforcer sa confiance en soi.
Grâce à son accompagnement, le patient a la possibilité de mieux gérer ses émotions et lutter contre le stress au quotidien. La sophrologie est également utile pour améliorer la concentration et le sommeil. Le rôle du sophrologue est d'instaurer le dialogue et un climat de confiance afin de mieux comprendre les objectifs du patient et le guider vers son épanouissement personnel.
À travers des exercices de respiration, la méditation, la visualisation d'images apaisantes, ou encore le travail sur le mental, le sophrologue aide à favoriser la détente physique de son client et à harmoniser le corps et l'esprit. Mais, ce professionnel n'est pas autorisé à pratiquer des actes médicaux, dont les diagnostics, les prescriptions et les traitements médicamenteux.
Que faut-il faire pour être sophrologue ?
Le sophrologue ayant pour mission d'aider ses clients à améliorer leur bien-être, il doit faire preuve d'empathie et d'écoute pour mettre en place un programme en accord avec chaque problématique. La persuasion et des capacités d'animation sont aussi requises pour mener à bien les séances collectives. Ce métier nécessite également de la rigueur et une bonne aptitude d'adaptation.
Bien que la sophrologie soit un domaine reconnu par l’État, elle n'exige pas la possession d'un diplôme d’État pour pratiquer. Il est toutefois conseillé de suivre une formation auprès d'un établissement de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie pour acquérir les connaissances de base. Les écoles de sophrologie se divisent en différents types selon le courant de la sophrologie que l'on souhaite étudier. La formation est accessible aux titulaires d'un bac+2 et mène à l'obtention de la certification professionnelle de sophrologue (titre RNCP niveau III).
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Cette technique de soin est véritablement une médecine douce qui calme et aide à gérer le stress. Les émotions doivent être maitrisées et votre salaire protégé avec une assurance perte de salaire sophrologue. Grâce à un devis bien établi vous pourrez oublier le stress provoqué par la peur de perdre vos revenus. En effet, un comparatif assurance maintien de revenus sophrologue reste indéniablement le meilleur contrat de prévoyance en cas d'arrêt maladie.
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